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Trainingszeiten »  
 

Historie:

1986 Maria Hunold beginnt mit Wassergymnastik.
2015-2018 Monika Gheorghiu übernimmt die Wassergymnastik Gruppe
01.01.2019 Maria Hunold übernimmt wieder die Wassergymnastik Gruppe
27.05.2019 Jenni Berg übernimmt die Wassergymnastik Gruppe
   

Heute:

Das Element Wasser bewirkt, dass das eigene Körpergewicht leichter bzw. die Schwerkraft aufgehoben wird. Dadurch werden Gelenke, Bänder und Muskeln nicht allzu stark beansprucht. Durch langsame, intensive Steigerung der Bewegungen werden Muskelpartien unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes gelockert, gedehnt und gekräftigt, was für unseren gesamten Bewegungsapparat von Vorteil ist. Wir üben mit und ohne Geräte nach Musik. Unsere Hilfsmittel sind Gymnastikstäbe, Schwimmbretter, Bälle, Hanteln und Aquanudeln. Es macht den Teilnehmern und mir Spaß im nassen Element etwas für unseren Körper zu tun.

Auch für Sie ist diese Möglichkeit gegeben, indem Sie es einfach einmal ausprobieren.

In den Schulferien sind die Schwimmhallen geschlossen.

Übungsstunden:
Wo?Schwimmhalle Schule Merzenich
Montags14:15 - 15:15 Uhr(Gruppe 1)
Montags15:15 - 16:15 Uhr(Gruppe 2)
ÜbungsleiterinJenny Berg
Kontakt und Info unter0177 8216 626