Das Angebot Zumba Dance ist
neu, für Teilnehmer ab 14
Jahre gedacht und startet am 07.01.2019.
Zu
lateinamerikanischer und internationaler Musik
zusammengesetzte Tanz-Fitness. Hierbei handelt es sich um ein
dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. Die
Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind
einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Körper
und das Herz-/Kreislaufsystem fürdern. Sowohl Tänzer als auch
Nichttänzer können sofort und einfach folgen, da man kein
Tänzer sein muss, um erfolgreich mitzumachen.
Was ist
das besondere an "Zumba Dance" ?
It's
fun! Ein "verstecktes" Training, weil die Teilnehmer so
viel Spaß dabei haben, dass sie den Trainingseffekt nicht
merken. Endlich ein Programm, das man jeden Tag machen möchte
und dabei Spaß hat.
Es
ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen und
das Körpergefühl sind mit nichts zu vergleichen.
Es
ist einfach! Egal welches Fitnessniveau, jeder kann sofort mitmachen. Einfache Schritte machen es jedem
leicht.
Es
ist effektiv! Es basiert auf Konditionstraining mit
Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu
stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.
Trainingszeiten | Montag | 18:15-19:15 Uhr | | Übungsleiter/in | Bert Spies |
|