Gesundheitssport-Gruppe beim TV 1910 e.V. Girbelsrath
Was erwartet mich?
Die Kernphilosophie dieses Bewegungs- und Gymnastikkonzeptes beinhaltet ein ganzheitliches Training - auch unter Berücksichtigung orthopädischer Vorerkrankungen.
Durch die komplexe Stärkung und Nutzung unserer körperlichen Ressourcen wollen wir eine Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft- und Dehnfähigkeit, der Balance sowie der Koordinations- und Entspannungsfähigkeiten erreichen.
Hierbei versprechen auch verschiedene moderne und klassische Kleingeräte z. B. Redondo Ball, Balance Pad, Brasils, Elastikbänder etc. ein wöchentlich wechselndes, abwechslungsreiches Übungsprogramm.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Schulung der Körperwahrnehmung und der individuellen optimalen Ausführung der einzelnen Übungen.
Wer kann mitmachen?
Alle, die gerne in einer netten Gruppe gemeinsam (wieder) trainieren möchten, z. B. auch im Anschluss an abgeschlossene orthopädische Reha-Gymnastik.
Noch Fragen?
Kein Problem: Einfach anrufen (Nummer unten) oder per Email an: info@tv-girbelsrath.com
Bis bald beim Sport!
| Trainingszeiten | | Donnerstag | 09:30-10:15 Uhr | Gruppe 1 | | Donnerstag | 10:30-11:15 Uhr | Gruppe 2 |
Übungsleiterin | | Birgit Daners | 02421/394545 | 01607946335 |
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