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Was haben Nutella und Yoga gemeinsam?

In meiner Dienstags-Stunde möchte ich Ihnen Yoga näher bringen, Einblick in die verschiedenen Yoga-Richtungen geben und die Möglichkeiten des Yoga vermitteln, Vielleicht auch die Angst vor der unbekannten - Praxis nehmen.

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung. Nach abgestimmten Aufwärmübungen folgt die eigentliche Übungsreihe. Dabei setze ich verschiedene Schwerpunkte wie zum Beispiel Rücken, Bauch, Beine oder stelle Sequenzen diverser Yoga-Richtungen vor. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Entspannung. So, nun müssen Sie nur noch den inneren Schweinehund überwinden. Begleiten Sie uns auf dem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden.

Ach ja, Nutella ist gut für die Seele. 

 

Übungsstunden:        Dienstag         18:30 - 20:00 Uhr

Übungsleiterin:          Elke Mehl

                                      02421 - 3 66 66

 

 

 

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