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Historie:

2004 - 2005 Monika Gheorghiu / Dagmar Heimbach-Graaff  
2004 - 2006 Christiane Kremer  
2005 - Dagmar Heimbach-Graaff  
     
     

Heute:

Es gibt viele Ausdauersportarten. Walking ist eine davon und wird seit vielen Jahren in unserem Verein angeboten. Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheits-wirksame Sportart. Sie eignet sich besonders als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für alle, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. Der Bewegungsablauf des Walkings muss nicht in langwierigen Trainingsprozessen erlernt werden. Er ist bereits fest in unser tägliches Leben integriert. Nur einige wenige Punkte sind bei der korrekten Anwendung der Walking-Technik zu beachten. Insgesamt bewirkt regelmäßiges Walking eine generelle Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und vermindert das Risiko eines Herzinfarkts erheblich. Bei den vielen gemeinsamen Aktionen unserer Gruppe, kommt auch der gesellige Teil wie z.B. Trainingswochenenden am Rursee, der Walking Day  und der "Kölsch-Walk" in Köln nicht zu kurz. Fazit: Mach mit bei der Aktion des Landessportbundes "Überwinde deinen inneren Schweinehund!" Gesundheit braucht Bewegung. Wir als Sportverein haben die Angebote.

 

Übungsstunden:          Dienstag        17:30 - 19:00 Uhr

                                       Freitag            17:30 - 18:30 Uhr

Übungsleiterin:            Dagmar Heimbach-Graaff

                                        02421 - 7 29 55

 

 

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